 | Exemple de profil sous stress
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Arbitrar lidiar con el estrés
Saber controlar la presión y las emergencias es ante todo saber controlarse para después controlar a los demás.
Conocer su modo de funcionamiento y sobre todo su comportamiento positivo bajo el estrés da claves para actuar.
Identificar su comportamiento bajo estrés para saber luego salir de eso, es el primer paso cuando estamos bajo presión. Cuanto más conscientes somos de nuestro comportamiento bajo estrés y el impacto que tienen sobre nuestro entorno, másposibilidad tenemos de canalizarlos, gestionarlos y reducirlos.
En un segundo tiempo, podemos actuar cuando la relación con los demás se deteriora, aprendiendo a gestionar positivamente los comportamientos conflictivos con otros.
